10 cách để các bà mẹ cân bằng giữa công việc và gia đình

 

 

 

Thay vì cảm thấy có lỗi khi bạn quá bận rộn công việc, không có nhiều thời gian dành cho con cái, hãy nghĩ về việc bạn đi làm có thể đem lại những ích lợi gì cho gia đình. Công việc sẽ giúp bạn trang trải chi tiêu hàng ngày trong gia đình, tạo điều kiện để đứa trẻ được chăm sóc tốt hơn, được hưởng môi trường giáo dục tốt hơn. Thậm chí, bạn có thể tích lũy dần tài chính cho việc học đại học sau này của con.

 

Hãy tập trung vào những điều tích cực mà công việc của bạn đang đóng góp cho gia đình. Hãy tự tin rằng bạn đang đưa ra lựa chọn tốt nhất cho cả nhà, kể cả với chính bản thân bạn. Cho dù bạn lựa chọn đi làm thay vì ở nhà 24h/24h để trông con, thì đứa trẻ vẫn sẽ cảm nhận được tình yêu thương của mẹ.

 

 

Khi bạn đi làm, trẻ sẽ cần có một người chăm sóc, hỗ trợ. Đó có thể là ông bà nội/ngoại, hoặc một người giúp việc toàn thời gian/bán thời gian, hoặc gửi trẻ tới cơ sở trông trẻ/trường mầm non - đó phải là những người bạn có thể tin tưởng. Người giúp việc có thể là người quen, họ hàng. Nếu là người không quen biết thì bạn nên lựa chọn từ các công ty cung cấp dịch vụ giúp việc có giấy phép và uy tín lâu năm. Người giúp việc cần có giấy khám sức khỏe để đảm bảo không bị mắc các bệnh truyền nhiễm và có đủ sức khỏe để chăm sóc em bé.

 

 

Thay vì bắt đầu một ngày mới bằng việc chạy đua với thời gian, bạn hãy lên kế hoạch mọi việc từ tối hôm trước. 

 

Bạn có thể phân chia công việc với chồng hoặc đứa con lớn về việc chuẩn bị bữa sáng cho em bé/cả gia đình, chuẩn bị balo cho con đi học (quần áo, tã bỉm, thuốc men, một vài món đồ chơi quen thuộc…), chuẩn bị đồ ăn cho bữa trưa, bữa tối… Nếu không có ai hỗ trợ bạn những việc này (ví dụ chồng đi công tác xa hay đi làm quá sớm, bạn mới chỉ có một bé), bạn sẽ phải dậy sớm hơn chút nữa để đảm bảo mọi việc có thể hoàn thành đúng thời gian quy định.

 

Các bà mẹ sau sinh thường đãng trí, đôi khi chỉ riêng việc tìm chìa khóa nhà đã có thể khiến họ mất cả tiếng đồng hồ. Hãy để chìa khóa, ví tiền hay điện thoại ở những nơi cố định, dễ thấy. Đừng để bầu không khí mới sáng sớm đã trở nên hỗn loạn chỉ vì bạn không thể tìm thấy chìa khóa để khóa cửa.

 

 

Đó là một cuốn lịch bao gồm ngày thanh toán các loại hóa đơn, một biểu đồ lặt vặt cho trẻ, một danh sách các sự kiện ở trường học và gia đình, các hoạt động ngoại khóa, sinh nhật, cúng giỗ... Bạn có thể viết lịch này trong sổ hoặc ghi chú ngay trên điện thoại. Lịch chung của cả gia đình bạn nên chia sẻ cùng chồng và người giúp việc để mọi người cũng có sự chuẩn bị.

 

 

 

Thường thì phụ nữ có con nhỏ được phép đi làm muộn chừng 30 phút và về sớm 30 phút. Họ cũng được phép nghỉ giữa giờ để đi vắt sữa. Mặc dù, thời gian bạn làm việc tại công ty có thể ít hơn những nhân viên khác nhưng về mặt nguyên tắc, khối lượng và chất lượng công việc bạn vẫn phải hoàn thành như mọi người.

 

Nếu gặp khó khăn trong việc sắp xếp thời gian đi công tác hay gặp gỡ khách hàng, hãy trao đổi cùng sếp và nhờ các đồng nghiệp khác hỗ trợ. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng việc có con nhỏ để chọn việc dễ hay làm việc ít hơn những nhân viên khác. Hãy nỗ lực và cố gắng hoàn thành công việc sếp giao.

 

 

 

Làm mẹ sẽ vô cùng bận rộn, do đó, bạn hãy cố gắng sắp xếp công việc một cách khoa học, tránh lãng phí thời gian. Hãy tranh thủ làm việc nhà hoặc các công việc cá nhân khi con ngủ hay chơi với người khác. Tại cơ quan, bạn cũng bớt thời gian “tám chuyện”, lướt web, thư từ trao đổi email cần ngắn gọn để có thể hoàn thành công việc sếp giao ngay tại nơi làm việc, tránh mang việc về nhà.

 

Tuy nhiên, tiết kiệm thời gian không đồng nghĩa với việc ôm đồm công việc. Bạn không thể cùng một lúc làm quá nhiều việc. Hãy làm lần lượt từng việc một với tinh thần tập trung cao độ. Điều này giúp bạn làm việc vừa hiệu quả mà không cảm thấy quá căng thẳng.

 

 

Bạn có thể ghi âm những đoạn hát ru, hay những mẩu chuyện cổ tích bạn kể để người giúp việc ở nhà bật cho con nghe. Hãy tranh thủ lúc nghỉ giữa giờ để gọi điện hỏi thăm con. Nếu con bạn đi nhà trẻ, bạn có thể quan sát con qua camera, nếu thấy trẻ cảm thấy bứt rứt, khó chịu, bạn có thể gọi điện cho cô giáo để trấn an con.

 

 

Hãy dành thời gian cho những hoạt động đặc biệt của cả gia đình như ăn tối cùng nhau, chơi các trò chơi có tính đồng đội, đi dã ngoại. Khi bạn đi chơi với gia đình, tránh nói chuyện về công việc hoặc kiểm tra điện thoại. Thay vào đó, tập trung vào niềm yêu thích của trẻ như bạn bè, lớp học và sở thích của chúng. Với trẻ lớn hơn, hãy hỏi chúng về các gợi ý cho hoạt động chung của cả gia đình và cố gắng đáp ứng nhu cầu của chúng. 

 

 

Một số phụ nữ sau khi làm mẹ dành hết thời gian và tâm trí vào việc chăm sóc trẻ mà quên mất vị trí và vai trò của người chồng. Sự xao nhãng của bạn đối với các ông chồng có thể vô tình làm cho cuộc hôn nhân trở nên xa cách và xuất hiện các rạn nứt.

 

Hãy thường xuyên trò chuyện cùng chồng không chỉ về công việc hay con cái mà về những vấn đề cả hai cùng quan tâm. Thỉnh thoảng, hãy hẹn hò với chồng để hâm nóng tình cảm. Tháng vài lần, bạn nên cùng chồng ra ngoài ăn để thay đổi bầu không khí. Đi xem phim hay nghe nhạc, nghe thì xa xỉ, nhưng bạn hoàn toàn có thể thu xếp nếu có người trông giúp con. 

 

Không nên “bỏ đói” các ông chồng trong chốn phòng the. Nếu “việc ấy” trở nên khó khăn với bạn sau sinh, hãy nhờ tới sự trợ giúp của chất bôi trơn hoặc tư vấn của bác sĩ sinh sản.

 

 

Khi có con, thời gian dành cho vui chơi và thư giãn cá nhân của bạn có thể sẽ giảm đi đáng kể. Tuy nhiên, giảm tải không có nghĩa là biến mất. Bạn không thể là một người vợ và một người mẹ tốt nếu thường xuyên cáu kỉnh, mệt mỏi, vậy nên, dành thời gian để chăm sóc chính mình là điều vô cùng quan trọng. Bạn có thể thư giãn với một cuốn sách trước khi ngủ, ngâm mình trong bồn tắm mỗi tuần một lần, hoặc tự thưởng cho mình một ngày làm đẹp hoặc đi mua sắm. Sắp xếp thời gian để tập thể dục (như ghi danh một lớp học yoga) hoặc tập trung vào một sở thích nào đó (như làm bánh chẳng hạn). Bạn cần phải ăn uống và nghỉ ngơi đầy đủ – đây là những điều đơn giản mà đôi khi ngay cả những bà mẹ thông minh nhất cũng bỏ bê.