Những thói quen xấu của cha mẹ sẽ ảnh hưởng tới con cái

Khi bạn làm gương tốt, bạn sẽ giúp con học được cách tự làm cho bản thân cảm thấy vui vẻ hạnh phúc và đưa ra những lựa chọn đúng đắn. Điều này có thể đòi hỏi bạn phải điều chỉnh một vài thói quen không tốt hàng ngày.

Đánh giá ngoại hình

Bạn hay có suy nghĩ rằng mọi người sẽ đánh giá vẻ đẹp bằng việc nhìn vào ngoại hình, quần áo bạn mặc có đẹp hay không. Trẻ em có thể bị ảnh hưởng bởi những gì chúng nghe thấy khi cha mẹ nhận xét người khác có ngoại hình như thế nào hoặc thậm chí nói về vẻ ngoài của con cái. Điều này có thể khiến con bạn để tâm quá nhiều đến vẻ bề ngoài, cách thức ăn mặc của mình và cả những người xung quanh.

Vậy nên hãy bớt nói với trẻ về mức độ quan trọng của ngoại hình hay quần áo, phụ kiện. Thay vào đó, hãy nói về những lợi ích mang lại cho cơ thể khi con tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh hoặc ngủ đủ giấc. Đó là những bài học hữu ích mà trẻ nên ghi nhớ.

Ăn uống theo cảm xúc

Nếu bạn sử dụng thực phẩm để cảm thấy tốt hơn khi bạn buồn hoặc thất vọng, bạn có cho trẻ thấy một thói quen sống không lành mạnh. Bạn đang cho con thấy rằng ăn là cách để bạn cảm thấy tốt – điều này không hề tốt cho con trẻ.

Thay vào đó, hãy làm những việc khác để cải thiện tâm trạng như nói chuyện với bạn bè, đi dạo hoặc chơi cùng con.

Dùng đồ điện tử quá nhiều

Thật là không tốt nếu như đến bữa ăn mà bố mẹ vẫn cắm đầu vào máy tính, điện thoại, TV. Con bạn sẽ cứ thế mà học theo. Vì vậy, hãy đặt ra quy tắc nhất định về thời gian sử dụng các thiết bị điện tử trong gia đình, và tất cả mọi người kể cả cha mẹ đều phải nghiêm túc thực hiện.

Ngoài ra, vào những khoảng thời gian rảnh trong ngày hoặc trong tuần, bố mẹ hãy đặt các thiết bị điện từ sang một bên để cùng con ăn uống, trò chuyện, vui chơi ngoài trời.

Uống đồ uống không tốt cho sức khỏe

Nếu bạn trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi và tìm đến bia rượu để giải tỏa, điều này khiến con bạn thấy rằng rượu là một cách tốt để giảm bớt căng thẳng và làm bản thân tốt hơn. Với cà phê hay thức uống có ga cũng vậy.

Thay vào đó, hãy tìm những cách lành mạnh hơn để giảm căng thẳng và tiếp thêm năng lượng. Hãy thử tập thể dục, thiền, hoặc một sở thích thư giãn lành mạnh mà cả gia đình cũng có thể tham gia.

Bệnh thành tích

So sánh con với những đứa trẻ khác (hàng xóm, bạn cùng lớp, anh chị em trong nhà) chưa bao giờ là động lực tốt cả.

Thay vào đó, hãy khen ngợi con mỗi khi con làm hết sức mình và giúp con tìm ra sở thích đam mê của bản thân chứ không phải ganh đua với người khác.

Luôn tranh cãi

Nếu bố mẹ liên tục tranh cãi với nhau, con trẻ sẽ nghĩ rằng đó là điều bình thường và chắc chắn sau này con sẽ bị ảnh hưởng bởi điều đó.

Hãy giảm thiểu tối đa những cuộc tranh cãi không đáng có trước mặt con. Bạn cũng cần nói cho con hiểu căng thẳng là điều ai cũng gặp nhưng cần biết cách khéo léo xử lý.

Nói xấu

Việc chỉ người khác trông thế này hay hành động thế kia có thể là một dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng và thiếu tự trọng.

Thay vì bật ti vi và nói ngôi sao này mặc không đẹp, ca sĩ kia hát chưa hay,… bạn hãy để con thư giãn và nghỉ ngơi một cách lành mạnh. Việc trò chuyện nhẹ nhàng hay đọc một cuốn sách, chơi một trò chơi vui vẻ sẽ tốt hơn là để con phải nghe những lời chê bai người khác.

Nếu bạn vô tình nhận ra mình cư xử tiêu cực trước mặt con, đừng chỉ lờ đi và hy vọng chúng không chú ý. Chỉ ra lỗi sai của mình cũng là cách giúp con tránh những thói xấu này. Hoặc thâm chí bạn có thể nhờ con phát hiện và chỉ ra lúc bạn mắc lỗi.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, cuộc sống gia đình sẽ hạnh phúc hơn khi các thành viên cùng giúp nhau xây dựng những thói quen sống lành mạnh mỗi ngày.

Thu Hiên/GĐ&TE - Nguồn: WebMD