Ô tô

Học võ thuật giúp trẻ em phát triển toàn diện

30/04/2023 | 07:04

Võ thuật không chỉ giúp trẻ em rèn luyện thể chất, duy trì sự năng động mà còn là một hình thức rèn luyện nhân cách, hướng trẻ em đến sự phát triển toàn diện.

Tiết mục biểu diễn võ thuật của học sinh Trường THPT Lê Lợi.

Trên thế giới, ở những nước có truyền thống võ thuật lâu đời như Trung Quốc, Nhật Bản, Hàn Quốc, Thái Lan… đều đã đưa các môn quốc võ của mình vào chương trình giáo dục từ lâu. Phổ cập môn quốc võ không chỉ để tôn vinh tinh thần võ đạo của dân tộc mà còn để rèn luyện cho thế hệ tương lai phát triển toàn diện về thể lực, trí lực và lòng tự hào dân tộc.

Tại Việt Nam, có hàng chục môn phái võ khác nhau từ hiện đại đến cổ truyền thu hút hàng triệu người luyện tập. Có nhiều môn phái chuyên về “nhu”, chuyên về “cương” hoặc kết hợp cả hai với những tiêu chí như dưỡng sinh, biểu diễn và thực chiến. Mỗi môn phái cũng đều có các bài tập phù hợp với mọi lứa tuổi và giới tính của trẻ và tuân thủ các quy tắc an toàn cho người tập…

Chúng ta có thể hướng cho trẻ tập võ thuật bởi môn phái nào cũng đều mang lại những lợi ích rất thiết thực cho trẻ.

Giúp trẻ tự tin, tăng khả năng tự vệ

Vấn nạn bạo lực học đường đang có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây. Những đứa trẻ to khỏe, hung hăng có khuynh hướng bắt nạt những trẻ thiếu tự tin và nhút nhát. Học võ thuật sẽ giúp cho trẻ trở nên tự tin và có thể tự bảo vệ bản thân trong những tình huống nguy cấp. Sự tự tin chính là một vũ khí tuyệt vời giúp trẻ có thể hòa đồng, thân thiện và trở nên có ích hơn trong xã hội.

Giúp trẻ năng động và khỏe mạnh hơn

Tập võ thuật giúp trẻ có một thân hình cân đối, khỏe mạnh, cơ bắp săn chắc và tăng cường hoạt động của hệ tim mạch. Các chuyển động liên quan đến võ thuật sẽ giúp trẻ xây dựng kỹ năng vận động, sự linh hoạt, tốc độ phản xạ và sự khéo léo. Tập luyện võ thuật sẽ khiến trẻ yêu thích vận động và các môn thể thao hơn. Từ đó, góp phần giúp trẻ có lợi thế và đạt được thành tích cao trong các hoạt động thể chất khác.

Tăng tính kỷ luật và sự tập trung

Tính kỷ luật và sự tập trung thường rất khó xây dựng ở trẻ em. Nhưng khi tập võ thuật, trẻ không chỉ học được sự tập trung, tính kiên nhẫn mà còn cả sự kiềm chế và nhiều phẩm chất đi kèm với kỷ luật. Mức độ kỷ luật và sự tập trung đạt được từ việc luyện tập võ thuật sẽ được duy trì trong suốt quá trình lớn lên của trẻ và giúp trẻ trong nhiều khía cạnh của cuộc sống.

Nâng cao khả năng quan sát

Khi tham gia những trận đấu trong võ thuật, trẻ sẽ dần dần phát triển khả năng quan sát và đánh giá đối thủ. Trẻ sẽ biết đối thủ có điểm mạnh hay điểm yếu gì, từ đó vận dụng các kỹ năng mình đã tập luyện để chiến đấu. Đây là một kỹ năng quan trọng và trẻ sẽ không thể có được nếu không trải qua quá trình rèn luyện. Kỹ năng này sẽ giúp ích cho trẻ rất nhiều trong quá trình trưởng thành.

Rèn luyện ý chí

Học võ thuật không chỉ tăng cường thể chất mà còn giúp rèn luyện ý chí. Luyện tập chăm chỉ chính là cam kết của một cá nhân để vượt qua những nỗi sợ hãi, trở ngại. Một ý chí vững vàng là công cụ đắc lực giúp trẻ vượt qua những giai đoạn khó khăn và giúp trẻ đạt được thành công trong mọi lĩnh vực.

Võ thuật giúp tăng cường sức khoẻ thể chất và tinh thần.

Ngăn ngừa bệnh tật

Võ thuật là môn thể thao đòi hỏi sự vận động toàn diện và linh hoạt của toàn thân. Vận động liên tục sẽ giúp trẻ phòng ngừa được một số bệnh như béo phì, xương khớp, làm cho cơ bắp và xương chắc khỏe hơn. Các bài tập về khí có thể giúp khai thông huyệt đạo, tinh thần sảng khoái, ngăn ngừa strees... Ngoài ra, trong võ thuật cũng có một số phương pháp chữa bệnh cổ truyền như chữa bong gân, nắn khớp, gãy xương...

Rèn luyện nhân cách

Võ thuật luôn được biết đến như một phương tiện để chiến đấu. Tuy nhiên, “núi cao còn có núi cao hơn, người giỏi sẽ có người giỏi hơn” nên đa số những người học võ luôn đề cao tinh thần thượng võ, quang minh chính trực, sống khiêm tốn, có lòng khoan dung độ lượng và rất dũng cảm. Bài học đầu tiên của võ thuật chính là học cách tôn sư trọng đạo. Võ thuật và võ đạo luôn là một thực thể thống nhất, qua đó hình thành cho trẻ cách sống khiêm nhường, tôn kính những người xung quanh và đặc biệt biết giúp đỡ những người yếu thế.

Trở thành người có chí hướng

Định hướng mục tiêu là một trong những chìa khóa giúp trẻ tập trung và phát triển năng lực của mình theo cách tốt nhất để đạt được những mục tiêu đó. Võ thuật sẽ giúp trẻ học cách đặt mục tiêu cho bản thân và quyết tâm đạt được mục tiêu đó, đặc biệt là trong những cuộc thi đấu võ thuật hay thi lên cấp.

NỖ LỰC ĐƯA VÕ THUẬT VÀO TRƯỜNG HỌC

Trước những lợi ích từ võ thuật mang lại, hiện nhiều trường học, các cơ sở giáo dục trên cả nước đã đưa võ thuật vào giảng dạy trên lớp cho học sinh, góp phần giúp các em rèn luyện sức khỏe, sự bền bỉ và tinh thần cống hiến vì cộng đồng. Tại Trường THPT Lê Lợi, quận Thanh Xuân (TP. Hà Nội), Tiến sĩ Lê Xuân Trung - Hiệu trưởng nhà trường cho biết, bắt đầu từ năm học 2017-2018, nhà trường đã đưa bộ môn võ Thiên Môn Đạo vào giảng dạy như là môn Giáo dục thể chất tự chọn. Qua hơn 5 năm triển khai, các em học sinh được rèn luyện về sức khỏe, tự tin hơn và làm chủ được bản thân trước mọi thách thức trong học tập cũng như cuộc sống. Trước những lợi ích mà học sinh thu nhận được cùng những phản hồi tích cực từ phía phụ huynh và cộng đồng, từ năm học 2022-2023, Trường THPT Lê Lợi đã chọn môn võ Thiên Môn Đạo như một môn Giáo dục thể chất chính thức trong nhà trường.

Xuân Quang